Transforme sua vida com a alimentação Ayurveda: conheça os segredos milenares dessa prática"
A nutrição ayurvédica, conhecida como Ahara Vijñana, desempenha um papel fundamental na visão do Ayurveda, uma antiga tradição de saúde...
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Vanessa Valle
12 de set. de 20232 min de leitura
"Blue Zones e Ayurveda: desvendando os segredos para uma vida longa e feliz"
Você já ouviu falar sobre as Blue Zones? Se não, eu tenho uma série incrível para te recomendar! "Como viver até os 100: os segredos das...
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Vanessa Valle
31 de jul. de 20232 min de leitura
Descubra como a dieta antitoxinas pode combater as inflamações crônicas e prevenir doenças
A dieta antitoxinas ou antiama do ayurveda está ganhando cada vez mais popularidade devido aos inúmeros benefícios que oferece para a...
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Vanessa Valle
31 de jul. de 20232 min de leitura
Como a rotina diária do Ayurveda, chamada dinacharya, pode te ajudar a ter uma vida mais equilibrada
A rotina diária no Ayurveda, conhecida como dinacharya, é uma prática antiga que tem como objetivo trazer equilíbrio e harmonia para...
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Vanessa Valle
31 de jul. de 20232 min de leitura
Transforme sua rotina com os 4 pilares do Ayurveda para uma vida saudável
Para ter uma vida saudável segundo o Ayurveda, devemos priorizar e cuidar muito bem do que chamamos de 4 elementos fundamentais, os 4...
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Vanessa Valle
31 de jul. de 20232 min de leitura
Como a prática da auto abhyanga pode transformar sua rotina de cuidados pessoais
Quando se trata do cuidado com o corpo, o ayurveda oferece soluções antigas e eficazes. Uma delas é a prática da auto abhyanga, uma...
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Vanessa Valle
8 de mai. de 20212 min de leitura
As principais características de cada dosha
Nos posts anteriores fiz uma introdução ao Ayurveda, formação dos doshas e o processo de adoecimento, então já esta claro que todos nós...
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