Além de chef funcional, sou também instrutora de yoga e estou cursando uma pós graduação em terapia Ayrvedica. Pode parecer que são coisas totalmente diferentes, mas estão mais ligadas do que se pode imaginar. Yoga e Ayurveda são ciências irmãs e mergulham profundamente no ser humano de forma integral, são uma filosofia e um sistema de saúde com o objetivo de nos despertar para a nossa essência divina, para uma vida plena e longeva.
Para quem gosta de yoga e deseja conhecer um pouco mais sobre esta filosofia milenar, que vai muito além das posturas físicas, este é um apanhado geral introdutório sobre a origem, cronologia, darshanas, visão holística, mitologia, ásnas, pranayamas, meditação e os oito caminhos do yoga.
Este foi o meu trabalho de conclusão de formação em Yoga e meditação com certificação pela Yoga Aliance International.
Conteúdo:
Meu percurso pessoal 
Cronologia e história
Visão Holística
Yoga Sutras de Patanjali
Nãda Yoga
Psicologia do Yoga
Chakras
Nadis e Kundalini
Pranayamas 
Mudras
Ásanas
Kryás
Meditação
Mitologia
Mahabharata e Bagavida Gita
Ayurveda