RETIRO URBANO

Ayurveda & Você em busca da sua melhor versão

Facilitadora

Vanessa Valle

Vanessa Valle é arquiteta, chef funcional, instrutora de yoga, e pós graduada em Terapia Ayurveda.

Neste ciclo de retiros urbanos irá te apresentar o Ayurveda através de aulas práticas e vivencias para aplicar no seu dia a dia esta medicina milenar que se traduz como ciência da vida ou medicina do estilo de vida.

A cada retiro, abordará diferentes aspéctos do Ayurveda para que seja uma jornada de autoconhecimento e autocura a caminho da sua melhor versão.

Contato:

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Workshop Mesa de Sabores e Saberes
Nutrição e culinária Ayurvédica

Quarto encontro do ciclo de Retiros Urbanos Ayurveda & Você

Quando: 09/11 - sábado

Hora: 9:00 às 15:00h

Onde: na Casa Teté

Rua João Alvares Soares, 229

Campo Belo/ SP

Valor: R$290,00

Oficina, almoço e ebooks

Mesa de Sabores
e Saberes

Hatha Yoga- Prática suave para todos os níveis de praticantes

Oficina de cozinha em grupo

Aulas gravadas sobre nutrição Ayurvedica

Mindful eating

Uma experiência única que transforma a cozinha em um espaço de cura e bem-estar

Programa

Vivencie a conexão entre o saber ancestral da nutrição ayurvédica e a prática na cozinha em uma oficina interativa utilizando os 6 sabores, ervas e alimentos frescos

Vamos preparar, cozinhar e saborear juntos receitas que equilibram corpo e mente, respeitando os princípios do Ayurveda, com o prazer de nutrir-se com consciência, propósito e muito sabor

Abordagem

Nutrição e Culinária Ayurvédica para Equilibrar os Doshas e Promover Longevidade

Você está pronta para embarcar em uma jornada fascinante de descoberta, equilíbrio e bem-estar?

Junte-se a nós no Workshop Mesa de Sabores e Saberes, onde mergulharemos na sabedoria milenar da nutrição e culinária ayurvédica, aprendendo a harmonizar os doshas, melhorar a saúde e cultivar longevidade.

Teoria e Prática: Vanessa Valle é Chef Funcional e terapeuta Ayurveda e irá te trazer de forma simples e prática os conceitos sobre os princípios fundamentais desta ciência e como aplicá-los na sua rotina diária. Aprenda a adaptar sua dieta para equilibrar mente, corpo e espírito, manter o peso, ajustar a sua dieta para ter uma vida verdadeiramente saudável.

E-books: Coloque as teorias em prática, você vai levar para casa informações valiosas desta ciência milenar, aprendendo o poder da alimentação, fitoterapia, uso das especiarias e receitas deliciosas.

Hatha Yoga: Complementando a experiência, ofereceremos uma aula de yoga para soltar o seu corpo e acalmar sua mente, com o intuito de te trazer para o momento presente, promovendo uma conexão mais harmoniosa com o seu corpo físico, mental e emocional.

Por que você não pode perder:

Transformação Pessoal: Equilíbrio e Longevidade: Aprenda a sintonizar sua alimentação e estilo de vida com as necessidades do seu corpo, criando equilíbrio, energia e vitalidade duradoura.

Receitas Saborosas: Desfrute de um almoço delicioso e veja como a culinária Ayurveda utiliza alimentos saborosos e simples de incorporar na sua alimentação diária e que são tão bons para o seu corpo quanto para o paladar, através do uso de especiarias, ervas, ingredientes frescos cheios de vitalidade e energia, melhorando a sua nutrição, digestão e absorção dos alimentos, promovendo saúde e disposição.

Comunidade e Conexão: Conheça pessoas com interesses semelhantes e compartilhe uma experiência única de bem-estar e autoconhecimento

Este é um convite para se reconectar consigo mesma, elevar sua saúde e nutrir sua alma. Não perca esta oportunidade de participar do nosso Workshop Mesa de Sabores e Saberes em um Retiro Urbano.

Venha fazer parte desta jornada de autoconhecimento e bem-estar.